Sardynki z pieczywem czosnkowym i pomidorami

Name: Sardynki z pieczywem czosnkowym i pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól morska i świeżo zmielony pieprz; 4 gałązki pietruszki płaskiej; 5 smalls świeże sardynki, oczyszczone i filetowane; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 3 larges pomidory śliwkowe-obrane, obrane i drobno posiekane; 11 cale grube kromki chleba francuskiego lub włoskiego; 2 ząbki czosnku, 1 cienko pokrojone i 1 całość

Sardynki z pieczywem czosnkowym i pomidorami to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 10 porcjami. Jedna porcja zawiera 157 kalorii, 5G białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pomidorów śliwkowych obranych, sok z cytryny, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 23%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Zoodles z sardynkami, pomidorami i kaparami-Low Carb, Marynowane Pomidory Cherry Na Ciepłym Pieczywie Czosnkowym Provolone, oraz Świeże sardynki z czosnkiem i pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż sardynki, skórkę w dół, w płytkim szklanym lub ceramicznym naczyniu do pieczenia, wystarczająco dużym, aby pomieścić je w jednej warstwie. Sardynki rozsypać pokrojonym w plasterki czosnkiem i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wlać 6 łyżek oliwy z oliwek wraz z sokiem z cytryny na filety sardynki, przykryć folią i przechowywać w lodówce, przez co najmniej 2, ale nie dłużej niż 6 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sardynki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Sardynki odsączyć, natkę pietruszki i czosnku, osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

Przełożyć sardynki na blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

W małej misce wrzucić posiekane pomidory z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Pomidory przyprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej brojlery. Pieczywo tostować z obu stron, aż będzie złociste i chrupiące. Tosty natrzeć całym ząbkiem czosnku, lekko skropić oliwą i przełożyć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Procent Tłuszczu

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Podgrzać sardynki pod brojlerem przez 20 do 30 sekund, lub tylko do lekko ciepły; należy uważać, aby nie gotować ryby. Łyżka pomidorów na chleb i top z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Procent Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki