Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj sałatki z Bliskiego Wschodu z kurczakiem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 452 kalorie, 34g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Jeśli masz białko jaja, musztarda dijon, panko i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bliskowschodnia sałatka z pieczywa i koziego sera, Bliskowschodni Nadziewany Chleb Z Soczewicy Zatar, oraz Sałatka Bliskowschodnia dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Połączyć 1/2 szklanki maślanki i białka jaja w płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
3
Umieść panko w płytkim naczyniu. Kurczak zanurzyć w mieszaninie białek jaj; pogłębiać w panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Pasek Skórki Cytrynowej
4
Posypać 1/4 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5
Rozgrzać patelnię żaroodporną na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Dodaj olej rzepakowy; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
7
Dodaj kurczaka. Gotować 4 minuty; odwrócić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8
Piec w 425 przez 14 minut lub do końca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
9
Odstawić kurczaka 10 minut; pokroić w poprzek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
10
Połącz pita, połówki pomidorów cherry, bazylia, cebula i oliwki w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
Ciasto Kukurydziane
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
11
Połącz ocet, musztardę Dijon, 1/4 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu, dobrze mieszając trzepaczką. Stopniowo dodawać oliwę z oliwek, stale mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Udziec Jagnięcy Z Kością
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Mżawka dressing nad mieszaniną pita; wrzucić do herbu. Ułóż około 1 1/2 szklanki sałatki na każdym z 6 talerzy; podziel pokrojonego kurczaka równomiernie między porcje. Top każdej porcji z 1 łyżką pokruszonego sera feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej