Ryba z cytrynowo-pietruszkowym smakiem

Name: Ryba z cytrynowo-pietruszkowym smakiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) opłukane i posiekane kapary (opcjonalnie); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i mielony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 Skórki z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 szalotka, połówki i cienkie plasterki; 567 Orzechy dowolne (posiekane) torebki każdy) szpinak, grube łodygi usunięte; 907 Orzechy dowolne (posiekane) cienkie filety z flądry, soli lub turbota)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ryby z cytryną i pietruszką. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 364 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.17 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Mieszanka kaparów, grubej soli i mielonego pieprzu, szpinaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj Ciasta rybne cytrynowo-pietruszkowe, Grillowana Ryba Z Masłem Cytrynowo-Pietruszkowym, oraz Pietruszkowo-Oliwkowy Smak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyprawiamy rybę solą i pieprzem. Złóż każdy filet na trzy części.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę na patelni i wlej wino; doprowadzić do wrzenia na wysokiej. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować, aż ryba jest po prostu nieprzezroczyste, 4 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z cytrynowo-pietruszkowym smakiem i szpinakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Skórki Z Cytryny

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

opłukane i posiekane kapary (opcjonalnie)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i mielony pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 1

Skórki z cytryny 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

szalotka, połówki i cienkie plasterki 567Orzechy dowolne (posiekane)

torebki każdy) szpinak, grube łodygi usunięte 907Orzechy dowolne (posiekane)

cienkie filety z flądry, soli lub turbota)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.