Ryba w pancetcie z ziemniakami cytrynowymi

Name: Ryba w pancetcie z ziemniakami cytrynowymi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Orzechy dowolne (posiekane) nowy ziemniak; 100 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa; 1 mała garść oliwki czarne kalamata; 1 Skórka i sok z cytryny; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 grube filety z mintaja lub inna zrównoważona biała ryba; 4 plastry pancetta lub cienko pokrojony wędzony smażony boczek; 3 gałązki kilka estragonów, liście zebrane

Ryba owinięta pancettą z ziemniakami cytrynowymi to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepis z 2 porcjami. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 464 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz kilka gałązek estragonu, inną zrównoważoną rybę, oliwki kalamatan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wiele osób robiło ten przepis, a 228 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%. Grill-pieczona cała ryba faszerowana świeżymi ziołami i zawinięta w pancettę, Cytrynowy Fioletowy Szparagowy Makaron Pancetta, oraz Pieczarki Owinięte Pancettą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść ziemniaki na patelni z wodą i gotuj przez 10-12 minut do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać fasolę na koniec 2-3 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Dobrze odcedzić i pokroić ziemniaki na pół. Wskazówka do pojemnego naczynia do pieczenia i wrzucić z oliwkami, Skórka z cytryny i oleju. Sezon dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Przyprawiamy rybę i zawijamy pancettą lub boczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Umieścić na wierzchu ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Piec przez 10-12 minut, aż się ugotuje, następnie dodać wyciśnięty sok z cytryny i rozsypać estragonem przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

300Orzechy dowolne (posiekane)

nowy ziemniak 100Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa 1mała garść

oliwki czarne kalamata 1

Skórka i sok z cytryny 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2

grube filety z mintaja lub inna zrównoważona biała ryba 4plastry

pancetta lub cienko pokrojony wędzony smażony boczek 3gałązki

kilka estragonów, liście zebrane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Esperto Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.