Przyprawione Tacos Z Soczewicy (Wegetariańskie)

Name: Przyprawione Tacos Z Soczewicy (Wegetariańskie)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 chipotle chile w adobo, drobno posiekane (można pominąć i po prostu podawać z ostrym sosem); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona brązowa soczewica, płukana; 1 ząbek czosnku, posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa śmietana lub 1/2 szklanki beztłuszczowego jogurtu greckiego; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (2%); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 64 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet przyprawa taco; 8 Tuzin; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Przyprawione Tacos z soczewicy (Wegetariańskie) jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.2 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 424 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to raczej tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, chipotle chile w adobo, pomidor i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pikantne Tacos Z Soczewicy, Przyprawiony wegetariańska zupa z soczewicy przepis {secret Recipe Club}, oraz Wegetariańskie Klopsy Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1

chipotle chile w adobo, drobno posiekane (można pominąć i po prostu podawać z ostrym sosem)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona brązowa soczewica, płukana 1

ząbek czosnku, posiekany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowa śmietana lub 1/2 szklanki beztłuszczowego jogurtu greckiego 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (2%)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)64Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet przyprawa taco 8

Tuzin 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest WindRacer Russian River Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 60 dolarów.