Prowansalska Zupa Rybna

Prowansalska zupa rybna to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 600 kalorii, 56g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na $7.8 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z małży, nasiona kolendry, skórka pomarańczowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć nici szafranowych, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody Szafranowe jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Prowansalska Zupa Rybna, Prowansalska zupa rybna z szafranem Rouille, oraz Ryby Prowansalskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzej olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cebulę, seler i marchew i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż zmiękną, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Seler

Cebula

Dodać czosnek, skórka pomarańczowa, gałązki tymianku, koper włoski i nasiona kolendry i szafran i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż pachnące, 5 protokół. Wymieszać w pasty pomidorowej i gotować na dużym ogniu, aż błyszczący, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

świeży Tymianek

Pasta Pomidorowa

Skórka Pomarańczowa

Szafran

Koper Włoski

Czosnek

Dodać pomidory, sok z małży, Wino i Porto i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Małży

Pomidor

Port

Wino

Dodaj grouper i krewetki, przykryć częściowo i gotować na wolnym ogniu przez 45 protokół. Wyrzucić skórkę i gałązki tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Tymianek

Grouper

Krewetki

Pracując partiami, przełożyć zupę do robota kuchennego i pulsować, aż grubo posiekane. Wypłucz garnek. Ustaw młyn żywności wyposażony w grubą ostrze nad garnkiem i przeprowadź zupę przez młyn żywności. Przynieś zupę na wolnym ogniu. Mieszamy Pernod i doprawiamy solą i pieprzem. Zupę pokroić w miseczki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pernod

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Chochla

Garnek

Wyposażenie

Garnek

Robot Kuchenny

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Chochla

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory całe, posiekane i soki zastrzeżone 1

marchew, drobno posiekana 2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

żeberka z selera, drobno posiekane 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki (21 do 25 sztuk), obrane i pozbawione żyłek, z ogonami 2(może być lub przeglądać)

nasiona kolendry 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne czerwone wino 2(może być lub przeglądać)

bułka tarta, kilka garści 6

czosnek grubo posiekany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i grubo zmielony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

cebula drobno posiekana 4paski

3-calowe paski skórki pomarańczowej 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Pernod 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Port ruby 794Orzechy dowolne (posiekane)

filety z groupera bez skóry lub z czerwonego Lucjana, grubo posiekane 1szczypta

szczypta nitek szafranowych 227Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki w skorupce 4

gałązki tymianku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.