Powoli Pieczony Cały Lucjan

Powoli pieczony cały Lucjan jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 1371 kalorii, 102g białka, oraz 91 g tłuszczu. Na 10,86 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz snapper, oliwki kalamatan, kliny cytryny, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczony Cały Czerwony Lucjan, Pieczony Cały Lucjan, oraz Prażony Lucjan Czerwony.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F. upewnij się, że ryba jest dokładnie oczyszczona i skalowana. Natrzeć łyżką oleju i posypać solą i pieprzem zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Doprawić 1 gałązką rozmarynu.Ziemniaki, oliwki, cebulę, dzwonek i inne 2 gałązki rozmarynu wrzucić do pozostałej oliwy z oliwek, a następnie sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Szyjki Z Kurczaka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Umieść rybę na środku patelni i otocz warzywami. Przykryć luźno folią i włożyć do piekarnika.W zależności od wielkości ryby zajmie to od 1-2 godzin, możesz powiedzieć, że to się robi, wkładając widelec do najgrubszej części ryby i sprawdzając, czy mięso łatwo się płatkuje. Gdy ryba jest gotowy, zdjąć folię i dodać werty fasolki. Wrzucić warzywa z oliwą z oliwek, która jest nagromadzona na dnie patelni. Łyżka oleju nad rybą i umieścić go pod brojlerem na kilka minut do brązowego.Talerz warzywa następnie użyć 2 widelce, aby oddzielić mięso od kości biegnących w dół środka ryby. Na wierzch polać sosem i udekorować świeżym rozmarynem. Jeśli poszedłeś lekko na sól, posypać fleur de sel na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn świeży

Haricots Verts

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Podawać z cytrynowymi klinami do wyciskania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1mała garść

fasola szparagowa (lub fasola szparagowa)1Mini Marshmallows (jak te w gorącym kakao instant)

Oliwki Kalamata (lub inna tarta i słona oliwa)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

kliny cytrynowe do serwowania 1orzechy, jakie lubisz

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1Duże

cebula pokrojona w 8 klinów 1

czerwona papryka pokrojona w 1/2? paski 907Orzechy dowolne (posiekane)

cały czerwony snapper 3gałązki średnie

warto liści rozmarynu 340Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki baby Yukon gold oczyszczone (i zmniejszone o połowę, jeśli są więcej niż 1? in diam)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.