Polędwica Wołowa Sezamowa

Polędwica Wołowa Sezamowa
Polędwica wołowa sezamowa może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Za 2,73 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 5G tłuszczu i w sumie 170 kalorii. Ten przepis służy 12. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 5 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieczeni z polędwicy wołowej, mielonego imbiru, miodu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać sos sojowy, możesz podążać za tym daniem głównym z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują Steki z polędwicy wołowej w cieście sezamowym z ananasem, Mango i czerwoną papryką, Pieczona Polędwica Wieprzowa Sezamowa, oraz Polędwiczka Wieprzowa Z Sezamem Miodowym.

Instrukcje

1
W dużej zamykanej torbie połącz pierwsze pięć składników.
2
Dodaj polędwicę; uszczelnij torebkę i obróć, aby pokryć. Wstaw do lodówki na 2 godziny, obracając kilka razy.
3
Odcedź i wyrzuć marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
4
Posmaruj wołowinę miodem; posyp sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
MiódMiód
WołowinaWołowina
5
Umieść w płytkiej brytfannie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Piec w temperaturze 400° przez 25 minut. Przykryj folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
7
Piec 30-35 minut dłużej lub do momentu, gdy mięso osiągnie pożądane wysmażenie (dla średnio rzadkich termometr do mięsa powinien wskazywać 145°; średni, 160°; dobrze wysmażony, 170°).
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
8
Odstaw na 10 minut przed pokrojeniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia14
Magazyn