Podstawowe Pieczone Piersi Z Kurczaka
Podstawowe pieczone piersi z kurczaka to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. 56 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz pieprz, połówki piersi kurczaka, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczone jogurtowo-imbirowe piersi z kurczaka, Podstawowe Piersi Z Kurczaka W / 4 Variation Toppers, oraz Pieczona Melasa piersi z kurczaka z smażonym Chardą Szwajcarską.
Instrukcje
Rozgrzej brojlery piekarnika i ustaw stojak piekarnika około 6 cali od źródła ciepła. Na każdej piersi kurczaka natrzeć oliwę z oliwek, następnie doprawić obie strony solą i czarnym pieprzem.
Na patelni do pieczenia ułożyć skórkę kurczaka.
Dusić w rozgrzanym piekarniku przez 10 minut, a następnie odwrócić skórę piersi kurczaka-side up. Kontynuuj pieczenie kurczaka, aż nie będzie już różowy w kości i soki biegną jasne, o 10 minut więcej. Natychmiastowy odczyt termometr włożony w pobliżu kości powinien odczytać 165 stopni F (74 stopni C).
Wyjmij z piekarnika i pozostaw mięso na 5 minut przed podaniem.