Pikantna sałatka z kurczakiem z papają

Name: Pikantna sałatka z kurczakiem z papają
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) five-spice powder; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarte liście bazylii tajskiej lub włoskiej; 2 kilogramy połówki piersi kurczaka na kości), oskórowane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z orzeszków ziemnych lub rzepaku; 5 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 3 ząbki czosnku, rozbite; 6 ćwiartki obranego świeżego imbiru, zmiażdżone, plus 2 łyżki startego imbiru; 340 Orzechy dowolne (posiekane) mieszane zieleniny pieprzowe, takie jak rukola, rukola i mizuna, twarde łodygi odrzucone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarte liście mięty; 1 strip Skórka z 1 pomarańczy; 907 Orzechy dowolne (posiekane) duża czerwona papaja (ok. obrana, posiekana, pokrojona w 3/4 cala kostkę i schłodzona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Azjatycki olej sezamowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona szalotka

Pikantna sałatka z kurczaka z papai może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 435 kalorii, 51g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 4,34 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz 5 przypraw w proszku, obraną z papai, Azjatycki olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantna Sałatka Krabowo-Papajowa, Kiawe-Grillowany stek z flanki i pikantna Zielona sałatka z papai, oraz Smażona Sałatka z kalmarów, papai i Frisée z pikantno-kwaśnym sosem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej patelni, połączyć 1 szklanka oleju z orzeszków ziemnych z 4 łyżeczki zmiażdżonej czerwonej papryki i gotować na umiarkowanym ogniu, wirowanie patelni, aż pieprz skwierczy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do dużego szklanego naczynia do pieczenia wlać przyprawiony olej i dodać zmiażdżony imbir, czosnek i skórkę pomarańczową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Niech ostygnie lekko, następnie dodać olej sezamowy, pięć przypraw w proszku i 1 łyżka plus 1 łyżeczka soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Dodać piersi z kurczaka i obrócić do płaszcza. Przykryć i przechowywać w lodówce na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

W małej misce, połączyć pozostałe 1/4 szklanki soku z cytryny z startego imbiru, szalotka, brązowy cukier i pozostałe 1 łyżeczka pokruszonego czerwonego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Dietetyczna Soda Kremowa

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij w pozostałej 1/2 szklanki oleju z orzeszków ziemnych, aż do zemulgowania. Doprawić winegret solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Vinaigrette

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Rozgrzej brojlery i umieść stojak 8 cali od ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Odcedzić piersi z kurczaka, zeskrobując większość marynaty, ale pozostawiając na niektóre z rozdrobnionej czerwonej papryki, i przenieść do blachy do pieczenia. Dusić kurczaka przez około 35 minut, często obracając, aż złoty i gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Przełożyć kurczaka na półmisek i ostudzić. Palcami odciągnij kurczaka na duże kawałki i dodaj do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wszystkie zgromadzone soki do gotowania wlać do miski i odcedzić tłuszcz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj zarezerwowane soki i pół vinaigrette do kurczaka, wrzucić dobrze i przechowywać w lodówce, aż schłodzone, o 30 protokół. Złożyć w papai i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Vinaigrette

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zwykły Ananas

W innej dużej misce, wrzucić zieleninę z miętą, bazylia i pozostałe vinaigrette. Doprawiamy solą i pieprzem i przekładamy na talerze lub duży talerz. Usypać sałatkę z kurczaka i papai na zielono i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Vinaigrette

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zieloni