Pikantna sałatka z kopru włoskiego i rukoli

Name: Pikantna sałatka z kopru włoskiego i rukoli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Skórka i sok z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Cebulki kopru włoskiego, rdzeniowane i cienko pokrojone; 150 Orzechy dowolne (posiekane) pack rocket; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lacto ovo Wegetariańskie przepisy do pudełka z przepisami, Pikantny koper włoski & sałatka z rukoli może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 145 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka cebuli, oliwy z oliwek, pack rocket i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pieczony pstrąg z koprem włoskim, rzodkiewką i rukolą, Radicchio Endive Sałatka z kopru włoskiego z pikantnym sosem ziołowym Dijon, oraz Kiełbasa, koper włoski i rukola fusilli.

Instrukcje

Wymieszać sok z cytryny i olej, następnie dobrze doprawić. Tuż przed podaniem przerzucamy przez koper włoski, rukolę, cebulę i skórkę cytrynową. Ułóż na półmisku i zjedz od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Srebrne Nonpareile

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

Skórka i sok z cytryny 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2

Cebulki kopru włoskiego, rdzeniowane i cienko pokrojone 150Orzechy dowolne (posiekane)

pack rocket 1

czerwona cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.