Pikantna Mieszanka Płatków
Pikantna mieszanka zbóż może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 168 kalorii, 3G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Jeśli masz pieprz cayenne, pełnoziarniste chipsy pita, kwadraty płatków ryżowych i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Foodnetwork ma 5 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 36%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Domowa Mieszanka Przypraw Sazon, Mix & Match Veggie Quesadillas, oraz Domowe Ranczo Dressing Mix dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Ubić oliwę z oliwek, sos Worcestershire, ostry sos, czosnek w proszku, kminek, cebula w proszku, cayenne i 1/2 łyżeczki soli w misce.
Połączyć kwadraty zbóż ryżu, płatki kukurydziane, chipsy pita i pepitas w misce. Wrzucić mieszankę przypraw i rozprowadzić na blasze do pieczenia.
Piec, mieszając od czasu do czasu, do złotego koloru, około 40 minut.