Pieczony Halibut z pomidorami, szafranem i kolendrą

Name: Pieczony Halibut z pomidorami, szafranem i kolendrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra plus gałązki kolendry do dekoracji; 2 (zima) posiekana świeża bazylia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory z czerwonych winogron, o połowę mniejsze; 2 zielona cebula, posiekana (tylko biała część); 2 kilogramy filety z halibuta (każdy o grubości około 1 cala); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 kilogramy pomidory śliwkowe, pokrojone w 1-calowe kawałki (ok. 8 szklanek); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. nici szafranowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żółte pomidory łezka, połówki; 3 (zima) biały ocet balsamiczny

Pieczony Halibut z pomidorami, szafranem i kolendrą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 373 kalorie, 44g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 9,01 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, Bazyl, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć nici szafranowych, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody Szafranowe jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Halibut pieczony z masłem Szafranowo-Koprowym, Halibut pieczony na patelni z pesto z kolendry Edamame, oraz Halibut z pieczonymi pomidorami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść wszystkie pomidory w szklanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9x2 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Posypać solą i pieprzem; wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Posypać rybę solą i pieprzem; umieścić na pomidorach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Ryby

Wymieszać olej, ocet, zieloną cebulę, posiekaną kolendrę, bazylią i szafranem w małej misce. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Zielona Cebula

Kolendra

Szafran

Ocet

Bazylia

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polać rybę równomiernie sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Odstawić na 10 minut.

Piec, aż ryba będzie nieprzezroczysta w centrum, o 10 protokół. Lekko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić 1 filet na każdym z 8 talerzy. Doprawić mieszankę pomidorową do smaku solą i pieprzem. Top ryby z mieszaniny pomidorów, dzieląc równo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Ryby

Dekoruj gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Podawać na ciepło.

Wyposażenie

Piekarnik

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra plus gałązki kolendry do dekoracji 2(zima)

posiekana świeża bazylia 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory z czerwonych winogron, o połowę mniejsze 2

zielona cebula, posiekana (tylko biała część)2kilogramy

filety z halibuta (każdy o grubości około 1 cala)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1kilogramy

pomidory śliwkowe, pokrojone w 1-calowe kawałki (ok. 8 szklanek)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

nici szafranowe 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

żółte pomidory łezka, połówki 3(zima)

biały ocet balsamiczny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.