Pieczony gulasz warzywny z marokańskim kuskusem to wegańskie przepis z 4 porcjami. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 416 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz konserwowe pomidory, marchew, bakłażan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Marokański gulasz jagnięcy z kuskusem, Marokański Siedmio-Warzywny Kuskus, oraz Kuskus Warzywny Po Marokańsku dla podobnych receptur.
Pokryć dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4
Pokrojone warzywa przełożyć na przygotowaną blachę i skropić oliwą z oliwek oraz po 1/2 łyżeczki soli i czarnego pieprzu. Pieczemy warzywa przez 20 minut lub do miękkości i złocistego brązu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
5
W dużym rondlu połącz bulion, pomidory, kminek i tymianek. Ustawić patelnię na dużym ogniu i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać we wszystkich, ale 2 szklanki pieczonych warzyw (rezerwa 1 filiżanka pieczonych warzyw na Caponata bakłażana i 1 filiżanka na curry z kurczaka). Zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 Torebka świeżego Szpinaku
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala