Pieczeń Z Halibuta

Name: Pieczeń Z Halibuta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki czerwone lub palcowe, umyte; 2 gałązki świeży estragon; 2 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 2 ząbki czosnku, mielone; 1 kufel pomidory wiśniowe lub winogronowe; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta (grubość od 3/4 do 1 cala); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula, cienko pokrojona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz do smaku; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska do smaku; 3 (zima) masło niesolone, pokrojone w kostkę

Pieczeń z halibuta to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 329 kalorii, 31g białka, oraz 13g tłuszczu. Na $6.97 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś wino, palcowanie ziemniaków, tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Spróbuj Powolna Kuchenka Balsamiczna Pieczeń Garnkowa, Easy Balsamic Beef Pot Roast-Low Carb & Gluten Free, oraz Halibut Pomidor Cukinia Pieczeń dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 4 szklanki wody do wrzenia w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać ziemniaki i gotować 15 minut. (Ziemniaki nie będą w pełni ugotowane.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Odcedzić i odstawić.

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości i lekko brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać czosnek i pomidor, i smażyć 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Pomidor

Umieść rybę na patelni i dodaj zarezerwowane ziemniaki parboiled, tymianek i następne 4 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Tymianek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec, przykryte, w 325 przez 22 do 25 minut lub aż ryby płatki łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika, dodać masło, ponownie przykryć i odstawić 3 minuty lub do rozpuszczenia masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać na ciepło.

* W razie potrzeby zastąp inne grube białe ryby, takie jak plamiak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Ryba

Plamiak

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Piekarnik

Patelnia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki czerwone lub palcowe, umyte 2gałązki

świeży estragon 2gałązki

pokroić w kliny, 1 )2

ząbki czosnku, mielone 1kufel

pomidory wiśniowe lub winogronowe 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta (grubość od 3/4 do 1 cala)2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1

cebula, cienko pokrojona 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz do smaku 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska do smaku 3(zima)

masło niesolone, pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.