Pełnoziarnisty Gemelli z brokułami, ciecierzycą i ostrym sosem czosnkowym

Name: Pełnoziarnisty Gemelli z brokułami, ciecierzycą i ostrym sosem czosnkowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 korony brokuły, posiekane; 439 Orzechy dowolne (posiekane) delallo ciecierzyca, osuszona; 1 1 funt cukinii, delallo naturalna gruboziarnista sól morska; 4 (może być lub przeglądać) delallo extra virgin oliwa z oliwek, plus więcej do mżawki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet delallo organic whole wheat gemelli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki delallo tarty parmezan; 3 (może być lub przeglądać) sos czosnkowy delallo ostra papryka

Pełnoziarnisty Gemelli z brokułami, ciecierzycą i sosem czosnkowym z ostrą papryką może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 595 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz delallo gemelli, delallo oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, naturalną grubą sól morską delallo i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać ciecierzycę, można śledzić to danie główne z Ciasteczka bez alergenów jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest super. Spróbuj Gemelli z brokułami, bekonem i ciecierzycą, Gemelli z pieczonym sosem z czerwonej papryki, oraz Czosnkowo-Achiotowy sfermentowany sos na gorąco dla podobnych receptur.