Pełnoziarniste pieczywo Nadziewane kalafiorem, groszkiem i szpinakiem

Name: Pełnoziarniste pieczywo Nadziewane kalafiorem, groszkiem i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana szpinak dla niemowląt, posiekany; 1 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 głowy kalafior pokrojony w duże różyczki (3 szklanki); 1 1 funt cukinii, sól gruboziarnista; 1 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 3 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek mrożony, rozmrożony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka pszenna pełnoziarnista

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać pełnoziarniste Flatbreads Nadziewane kalafiorem, groszek, i szpinak spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 234 kalorie, 8G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka nasion kminku, proszku do pieczenia, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 14 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Hummus z pełnoziarnistymi płaskimi chlebami, Szpinak & Bulgur pszenica faszerowana czerwona papryka {vegan}, oraz Szpinak i kalafior ziołowy kuskus faszerowana cukinia dla podobnych receptur.