Pergaminowy Halibut z Pesto, cukinią i marchewką

Name: Pergaminowy Halibut z Pesto, cukinią i marchewką
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki (2 średnie); 4 (może być lub przeglądać) wytrawne białe wino; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 4 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz, podzielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komercyjne pesto; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona cukinia (1 Mała)

Pergamin pieczony Halibut z Pesto, cukinia i marchew może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 276 kalorii, 33g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 6,25 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz komercyjne pesto, wino, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie, Łatwy Pergaminowy Halibut, oraz Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na pergamin w kształcie serca pakiet poniżej.

Rozwiń pergamin serce, i płaszcz lekko sprayem do gotowania, pozostawiając 2-calowy granicy ungreased na krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Umieścić filet z jednej strony tak, że dotyka krotnie, ale nie ungreased granicy.

Rozłóż 1 łyżkę pesto na filecie; top z 1/4 szklanki marchewki i 1/4 szklanki cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Posypać jedną czwartą soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filet skropić 1 łyżeczką oleju i 1 łyżeczką wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Fold papieru; krawędzie uszczelnienia z wąskimi fałdami. Powtórz z pozostałym pergaminem, rybami i warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Umieść paczki na blachach do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec w 450 przez 15 minut lub do puffy i lekko rumiane. Aby służyć, otwórz paczki i przenieś filety z polewą warzywną na talerze; wlej soki na wierzch. Lub podawać bezpośrednio w paczkach; ostrożnie przenosić na talerze i przebijać każdy, aby umożliwić ucieczkę pary.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobnione marchewki (2 średnie)4(może być lub przeglądać)

wytrawne białe wino 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 4(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz, podzielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

komercyjne pesto 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona cukinia (1 Mała)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.