Pav Bhaji (Pikantne Kanapki Z Mieszanymi Warzywami)

Pav Bhaji (pikantne kanapki z mieszanymi warzywami) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na przystawkę. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 218 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.24 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka imbiru, grochu, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest super. Spróbuj Farali sukhi bhaji / Batata bhaji for fast, vrat, vangi bhaji lub vangyachi bhaji, maharashtrian Vangi bhaji, oraz poori bhaji lub batata bhaji-maharashtrian poori bhaji dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dobry nieprzywierający wok lub duży garnek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę i gotować, dodając trochę wody w razie potrzeby, aż zaczną brązowieć, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodać imbir, czosnek, i zielone chilli i gotować przez kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać paprykę i gotować przez kolejne 2 protokół. Wymieszać w pav bhaji masala, czerwony chili w proszku, kurkuma, i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Suszony Makaron Rigatoni

Kurkuma

(duża Tuba)

Dodać pomidory, i gotować, aż zaczną się rozkładać, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodać tłuczone warzywa i 1/2 szklanki wody i dostosować sól. Gotować na niskim poziomie przez około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Dodaj sok z cytryny i podawaj na tostach lub innym chlebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

papryka drobno posiekana 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 11 funt cukinii,

imbir mielony 2

zielone chilli, rozcięte wzdłuż 1(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 1Duże

cebula posiekana drobno 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek zielony mrożony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane ziemniaki pokrojone w kostkę 3(może być lub przeglądać)

pav bhaji masala (mieszanka przypraw dostępna na rynkach indyjskich)11 funt cukinii,

red chili powder (sproszkowane papryczki chili, dostępne również na rynku indyjskim)3

pomidory rzymskie, drobno posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

każde z tych warzyw, drobno pokrojone w kostkę: fasolka szparagowa, marchew, kalafior, kapusta 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 0(może być lub przeglądać)

kurkuma w proszku 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

bułki (zwane pavs), do serwowania (użyłem bułki pełnoziarniste hotdog, połówki, ale można użyć chleba bezglutenowego)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Nigl Freiheit Gruner Veltliner z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.