Parmezan Kurczak z muszkatołami

Parmezan Kurczak z muszkatołami
Kurczak z parmezanem z muszkatołami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 446 kalorii. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka parmezanu, cebuli, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Muszki Parmezan, Muszki Parmezan, oraz Kurczak I Muszki.

Instrukcje

1
Makaron gotować we wrzącej osolonej wodzie, aż al dente, o 10minutes, lub zgodnie z zaleceniami etykiety; dodać brokuły na Ostatnie 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
MakaronyMakarony
WodaWoda
2
Odcedzić, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania. Makaron i brokuły wrzucić z 1 łyżką. olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Rozgrzać pozostały olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj kurczaka, cebulę i czosnek, posypać solą i pieprzem; smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
5
Dodaj pomidory; smażyć przez 2 minuty. Wrzucić makaron, brokuły, parmezan i 1/2 szklanki płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
ParmezanParmezan
PomidorPomidor
MakaronyMakarony
6
Dodaj więcej płynu, jeśli wyschnie.

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn