Etiopski Gulasz Jagnięcy Przyprawiony

Etiopski Gulasz Jagnięcy Przyprawiony
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać Etiopskie przyprawione gulasz jagnięcy spróbować. Ten przepis służy 45 i kosztuje 47 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 45 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soku z cytryny, pomidorów śliwkowych, jagnięciny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny do Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Etiopski Gulasz Z Kurczaka, Przyprawiony gulasz jagnięcy z morelami, oraz Przepis na gulasz z jagnięciny (z orzechami włoskimi i granatem).

Instrukcje

1
W małej misce ubijamy wino z sokiem z cytryny, berberem, papryką i musztardą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
PaprykaPapryka
MusztardaMusztarda
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Jagnięcinę doprawić solą i pieprzem. W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance rozgrzać oliwę do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
JagnięcinaJagnięcina
3
Dodać połowę jagnięciny do zapiekanki i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, obracając, aż rumiane na całym, 6 do 8 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść jagnięcinę do średniej miski. Powtórz z pozostałą jagnięciną.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Dodać cebulę, czosnek, rozmaryn, tymianek i obfite szczypta soli i pieprzu do zapiekanki i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
TymianekTymianek
5
Dodać jagnięcinę i wszelkie zgromadzone soki do zapiekanki wraz z mieszaniną wina, pomidory, papryka i szalotka. Gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż pomidory i papryka zmiękną i jagnięcina jest po prostu gotowane przez, o 10 protokół. Doprawić solą i pieprzem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
PaprykaPapryka
PomidorPomidor
SzalotkaSzalotka
JagnięcinaJagnięcina
WinoWino
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje45
Ocena Zdrowia44
Magazyn