Parfaits jogurtu pomarańczowego z rozdrobnionymi pszennymi chipsami

Parfaits jogurtu pomarańczowego z rozdrobnionymi pszennymi chipsami
Parfaits jogurtu pomarańczowego z rozdrobnionymi pszennymi chipsami mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 202 kalorie, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką śmietanę, skórkę pomarańczową, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Miodowy Dip jogurtowy z figami i Anyżowymi chrupkami pszennymi, Brown Sugar Apple, Wheat Berry I Jogurt Parfaits, oraz Post rozdrobnione pszenne babeczki bananowo-rodzynkowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jogurt odcedzić na dużym sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem ustawionym nad miską, przykrytym i schłodzonym, 24 godziny. Wyrzucić płyn do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
W misce wrzucić rozdrobnioną pszenicę z masłem i cukrem, następnie równomiernie rozprowadzić na blasze do pieczenia i piec na środku piekarnika do głębokiego złota, około 12 minut. Całkowicie fajne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Pszenne RozdrobnionePłatki Pszenne Rozdrobnione
MasłoMasło
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Dusić wodę, miód, Skórka, i sok pomarańczowy w małym rondlu, odkryte, aż zredukowane do około 1/2 szklanki, 8 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
MiódMiód
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Zdjąć z ognia i niech strome, pokryte, 10 minut. Schłodzić syrop, następnie przelać przez sito do małej miseczki, zastrzegając skórkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SyropSyrop
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
6
Połowę skórki drobno posiekać i wymieszać z jogurtem w misce wraz z 4 łyżkami syropu. Cienko pokroić pozostałą skórkę do dekoracji.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
SyropSyrop
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Śmietanę ubić w małej głębokiej misce trzepaczką lub mikserem elektrycznym, aż po prostu utrzyma sztywne szczyty, a następnie złożyć do jogurtu. Jogurt podzielić na 6 małych deserów, następnie polać pozostałym syropem i polać pszennymi chipsami i pokrojoną skórką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PszenicaPszenica
JogurtJogurt
KremKrem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mikser RęcznyMikser Ręczny
TrzepaczkaTrzepaczka
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
1
* Chipsy pszenne i syrop można przygotować 1 dzień wcześniej. Chrupki pszenne przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej i schłodzić syrop, przykryty. * Mieszankę jogurtową można przygotować 3 godziny wcześniej (bez polewy syropowej i chrupek pszennych)i schłodzić, przykryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
PszenicaPszenica
JogurtJogurt
TrudnośćEkspert
Gotowe W25 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia2
Magazyn