Owoce Morza Gumbo

Przepis owoce morza Gumbo jest gotowy w około 5 godzin i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 32G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 3,47 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 15. Niewiele osób robiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz kraba, szalotki, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Owoce Morza Gumbo, Owoce Morza Gumbo, oraz Owoce Morza Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę i olej roślinny połączyć w szerokim holenderskim piekarniku na średnim ogniu i gotować, ubijając stale, aż do ciemnobrązowego, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 Funt Udek Z Kurczaka

Zdjąć z ognia i odstawić.

Doprowadzić 10 quarts wody do wrzenia w bardzo dużym, szerokim garnku. Wymieszać cebulę, paprykę i zasmażkę i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą bardzo miękkie, o 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj niebieski Krab i ogon homara i gotować aż gotowane przez, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

Krab

Usuń ogon homara i kraba; Odrzuć kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

Krab

Niech Homar lekko ostygnie, następnie wyjąć mięso ze skorupy i pokroić na małe kawałki; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Dodać przyprawę kreolską do garnka i doprowadzić do wrzenia; gotować, aż płyn zmniejszy się o jedną czwartą, około 1 godziny, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj krewetki i gotować na średnim ogniu do firmy, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodać mięso krabowe i zarezerwowane mięso homara i gotować 10 protokół. Wymieszać szalotki i pietruszkę i zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebuli, Drobno Posiekanej

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Crabmeat

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zdjęcia Yunhee Kim

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 Funt Udek Z Kurczaka

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

Krab Błękitny 454Orzechy dowolne (posiekane)

crabmeat 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Przyprawa kreolska (najlepiej Tony Chachere ' s)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2

zielona papryka, drobno posiekana 1

ogon homara 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 1pęczki

pietruszka drobno posiekana 1bunch

szalotki, drobno posiekane 2kilogramy

krewetki, obrane i deveined 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Kadre Oda do pereł musujące Albarino z 4.4 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 36 dolarów za butelkę.