Orzech Crusted Wild Salmon & Edamame Mash

Name: Orzech Crusted Wild Salmon & Edamame Mash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Bazylia Suszona; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Fasola Edamame (organiczna bardzo ważna z soją. Użyłam mrożonej, łuskanej fasoli); 1 Białko Jaja; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeża bazylia do dekoracji; 3 (zima) Świeży Szczypiorek, Posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeży imbir, opcjonalnie; 3 (zima) Świeża Mięta, Posiekana; 2 (zima) Sok Z Cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Olej (o neutralnym smaku); 2 (zima) Ocet Ryżowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Filety z łososia Dzikiego Pacyfiku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 2 (zima) Prażony Olej Sezamowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Orzechy Włoskie, Bardzo Drobno Posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Woda; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mąka pełnoziarnista (lub dowolna opcja bezglutenowa będzie działać zbyt)

Need a dairy free i pescatarian przystawka? Orzech Crusted Wild Salmon & Edamame Mash może być znakomity przepis, aby spróbować. Na $4.75 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 647 kalorii, 44g białka, oraz 44g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 16 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz bazylii, sok z cytryny, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Orzech Crusted Wild Salmon Kissed W / Cinnamon, Łosoś z musztardą z zacierem selerowym, oraz Sezam Crusted Wild Salmon dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Bazylia Suszona 8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Fasola Edamame (organiczna bardzo ważna z soją. Użyłam mrożonej, łuskanej fasoli)1

Białko Jaja 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeża bazylia do dekoracji 3(zima)

Świeży Szczypiorek, Posiekany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeży imbir, opcjonalnie 3(zima)

Świeża Mięta, Posiekana 2(zima)

Sok Z Cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Olej (o neutralnym smaku)2(zima)

Ocet Ryżowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

Filety z łososia Dzikiego Pacyfiku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 2(zima)

Prażony Olej Sezamowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Orzechy Włoskie, Bardzo Drobno Posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Woda 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mąka pełnoziarnista (lub dowolna opcja bezglutenowa będzie działać zbyt)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.