PrzepisyMagazyn

Okoń morski pieczony w piecu z sosem imbirowo-limonkowym

Okoń morski pieczony w piecu z sosem imbirowo-limonkowym

Instrukcje

1
Wymieszać pierwsze 5 składników i 3 łyżeczki oleju w małej misce. Doprawić sosem solą i pieprzem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Pędzel o średnicy 9 cali szklany talerz z pozostałymi 2 łyżeczkami oleju. Ułóż rybę w przygotowanym naczyniu; obróć do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Rybę posypać solą i pieprzem; na każdym filecie łyżka 1/2 łyżki sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku TruskawkowymOpakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku Truskawkowym
4
Smażyć ryby, aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 12 protokół. Top ryby z pozostałym sosem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
5
Roast fish until just opaque in center, about 12 minutes. Top fish with remaining sauce and serve.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia33
Dieta bezmleczna
DietyPaleolitycznePierwotneWhole 30
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Roladki z Pizza Kurczaka
Bekon w glazurze pomarańczowej
Słodki cydr ananasowy
pesto bazyliowo-orzechowe
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Porady z polędwicy cytrynowo-czosnkowej
Lucjan czerwony z sosem pomarańczowym
zupa z ogrodowych warzyw
Miodowo-musztardowe warzywa z jabłkiem i gruszką
Podobne przepisy
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Grillowane krewetki Scampi
Coleslaw z trzech papryczek
Toffi, pianka marshmallow i orzechy makadamia lub hiszpańskie lody orzechowe
Magazyn
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Coleslaw z trzech papryczek
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
naleśniki z cukinii
Patelnia BLT
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Brokuły o zapachu cytryny