Niedzielny Brunch: Musli

Name: Niedzielny Brunch: Musli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1/4 w. posiekane orzechy włoskie, opcjonalnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże wiśnie Rainier, wypestkowane i przekrojone na połówki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Owoce do polewy-2 dojrzałe brzoskwinie lub nektaryny, garść truskawek lub jeżyn lub połączenie owoców pestkowych i jagód; 2 (zima) mielone siemię lniane (opcjonalnie); 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nakrętki (opcjonalnie); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) kiełki pszenicy (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj niedzielnego brunchu: musli. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 5G białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 10 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i zbieraj jabłka, orzechy, owoce i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Niedzielny Brunch Zapiekanka, Niedzielny Brunch: Zwiebelkuchen, oraz Niedzielny Brunch: Focaccia dla podobnych receptur.

Instrukcje

W nocy przed planowanym jedzeniem musli włóż owies do średniej miski i przykryj wodą. Następnego ranka wymieszaj śmietanę, miód i sok z cytryny. Jabłka utrzeć, ale nie obrać; zetrzeć na tarce i od razu wymieszać z mieszanką musli(dla minimum używam przystawki do ruszt). Jeśli chcesz, dodaj kiełki pszenicy i / lub zmielone siemię lniane. Na wierzchu owoce i, jeśli chcesz, orzechy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Siemię Lniane Mielone