Never Kiss a Yammy
Nigdy nie całuj Yammy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 368 kalorii, 2G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz skórkę pomarańczową, słodkie ziemniaki, margarynę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Spróbuj Puree Ziemniaczane Yammy, Pocałunek pszczoły, oraz Pocałunek anioła dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C). Przykryj arkusz ciastek folią aluminiową.
Zetrzyj słodkie ziemniaki, nakłuj je głęboko widelcem w kilku miejscach i połóż na wyłożonej blasze.
Pieczemy ziemniaki w rozgrzanym piekarniku do miękkości, około 45 minut. Pozostawić do ostygnięcia, aż będą mogły być obsługiwane, o 15 minut. Miąższ słodkich ziemniaków wymieszać w dużej misce i dobrze rozgnieść. Wymieszaj sok pomarańczowy, brązowy cukier, margarynę, skórkę pomarańczową i cynamon. Jeśli wolisz, aby słodkie ziemniaki były bardzo gładkie, możesz je wymieszać za pomocą elektrycznego miksera.
Ziemniaki rozłóż w naczyniu bezpiecznym dla mikrofali.
Kuchenka mikrofalowa na wysokim, aż do ogrzania, o 5 minut.