Naleśniki Owsiane Z Jagodami
Need a wegetariański posiłek poranny? Naleśniki owsiane z jagodami mogą być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 14 porcji z 145 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz białka, mleko, mąka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Naleśniki Owsiane Z Jagodami Bananan, Naleśniki owsiane z kompot jagodowy, oraz Jagodowe Płatki Owsiane Jogurtowe Naleśniki dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużej misce, połączyć pierwsze pięć składników. W innej misce ubić białka, jajko, mleko i śmietanę. Wymieszać z suchymi składnikami tylko do zwilżenia. Złóż jagody.
Łyżka ciasto przez 1/4 cupfuls na gorącej patelni pokrytej sprayem do gotowania. Obróć, gdy pęcherzyki tworzą się na wierzchu naleśnika; gotuj, aż druga strona będzie złotobrązowa.
W kuchence mikrofalowej, połączyć składniki syropu. Kuchenka mikrofalowa, odsłonięta, na wysokości przez 1 minutę; wymieszać. Kuchenka mikrofalowa 1-2 minuty dłużej lub aż gorące i bąbelkowe.
Podawać na ciepło z naleśnikami.