Meksykańska zupa z kurczaka i Chayote

Name: Meksykańska zupa z kurczaka i Chayote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) jędrne-dojrzałe awokado, pestki, obrane i pokrojone w plasterki; 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 340 Orzechy dowolne (posiekane) chayote lub 12 uncji cukinii (patrz UWAGI); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odtłuszczone buliony z kurczaka; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszki garbanzos, opłukane i osuszone; 3 goździki czosnek obrany i posiekany; 2 fresh jalapeño chiles (1 1/2 oz. ogółem), płukane, łodygowe i cienko pokrojone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 170 Orzechy dowolne (posiekane) biała cebula, obrana i posiekana; 680 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, obrane ze skóry połówki piersi kurczaka), wypłukane

Meksykańska zupa z kurczaka i Chayote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 481 kalorii, 17g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odebrać sól, jalapeño chiles, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zupa Miso z kurczakiem i chayote, Zupa Chayote, oraz Zupa Chayote Lou dla podobnych receptur.

Instrukcje

Chayote opłukać i pokroić w 1/2 cala kostki (można pokroić jadalne nasiona).

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

Ustaw patelnię 5 do 6 na dużym ogniu. Gdy gorące, dodać olej, cebula, czosnek, chiles, i kminek; mieszać, aż cebula zacznie brązowieć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać bulion, pomidory (w tym sok), garbanzos, i chayote; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Chayote

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Dodaj kurczaka w jednej warstwie, spychając w dół, aby zanurzyć się w płynie. Powrót do wrzenia, następnie przykryć patelnię szczelnie i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odstawić, aż kurczak nie będzie już różowy w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 15 do 17 minut. Szczypcami, podnieś kurczaka. Zupę zagotować na dużym ogniu; jeśli nie jest miękka, gotować na wolnym ogniu, przykryć, aż będzie miękka po przekłuciu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Pokrój piersi kurczaka w poprzek na grube plastry, pozostawiając kawałki obok siebie; szeroką szpatułką przenieś każdą pokrojoną pierś na pół do szerokiej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zupa z chochli do misek. Rozprowadź awokado i kolendrę na kurczaku i udekoruj klinami limonki, aby wycisnąć porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać z ryżem do łyżki do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

jędrne-dojrzałe awokado, pestki, obrane i pokrojone w plasterki 397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 340Orzechy dowolne (posiekane)

chayote lub 12 uncji cukinii (patrz UWAGI)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

odtłuszczone buliony z kurczaka 2(zima)

posiekana świeża kolendra 425Orzechy dowolne (posiekane)

puszki garbanzos, opłukane i osuszone 3goździki

czosnek obrany i posiekany 2

fresh jalapeño chiles (1 1/2 oz. ogółem), płukane, łodygowe i cienko pokrojone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 170Orzechy dowolne (posiekane)

biała cebula, obrana i posiekana 680Orzechy dowolne (posiekane)

bez kości, obrane ze skóry połówki piersi kurczaka), wypłukane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 140 dolarów za butelkę.