Marokański Gulasz Z Kurczaka

Name: Marokański Gulasz Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) migdały w plasterkach, tosty; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus gotowany na gorąco; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 1 1 funt cukinii, mielona kurkuma; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny rosół z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 128 Orzechy dowolne (posiekane) 20 szt. suszonych śliwek (o; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski 1/2 cala; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, podzielona

Marokański gulasz z kurczaka to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 423 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako dość niedroga zupa dla Jesień. Jeśli masz obrane ze skóry, bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marokański Gulasz Z Kurczaka, Marokański Gulasz Z Kurczaka, oraz Marokański Gulasz Z Kurczaka.

Instrukcje

Umieść pierwsze 3 składniki w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj kurczaka; seal worek i wstrząsnąć do płaszcza. Chill 1 godzina.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Połączyć 1 szklankę wody i śliwki w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.

Odcedzić śliwki, rezerwując 1/4 szklanki płynu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

Przykryj patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodaj imbir, kurkumę i cynamon; gotuj 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Kurkuma

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj cebulę, i smażyć 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj kurczaka, pozostałe 1/2 szklanki wody, śliwki, zarezerwowane 1/4 szklanki płynu do gotowania i rosół z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 minut lub aż kurczak zostanie wykonana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak