Magia Mike ' a

Name: Magia Mike ' a
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Brukselka, przycięta i posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 wody kasztany, odsączone i posiekane; 1 marchewka obrana i posiekana; 3 zdanie seler posiekany; 4 gałązki Pietruszka Włoska z płaskim liściem, posiekana; 1 inch świeży korzeń imbiru, drobno posiekany; 2 gałązki świeża mięta, posiekana; 4 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) schab, pokrojony w cienkie paski; 1 czerwona papryka, posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biała cebula, posiekana; 1 żółta papryka, posiekana

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Magia Mike ' a może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 417 kalorii, 30g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka oliwy z oliwek, pietruszka z płaskim liściem, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 94%. Podobne przepisy to Magia Mike ' a, Big Mike Burger, oraz Mike Romanoff.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać paski wieprzowe i smażyć, aż prawie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodaj czerwoną, żółtą i zieloną paprykę, marchewkę i brukselkę, i wrzuć do herbu z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wlać wystarczającą ilość wody, aby pokryć dno patelni i gotować stale mieszając, aż papryka zacznie mięknąć, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Zmniejsz ogień do średniego i wymieszaj czosnek, cebulę, pietruszkę i seler. Dusić od 5 do 7 minut, dodać imbir, dusić jeszcze kilka minut, następnie wymieszać kasztany wodne i miętę. Dusić przez 2 do 3 więcej minut do mieszania smaków. Po zakończeniu serwuj i ciesz się. Twoi smakosze pokochają cię za tę ucztę!

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów