Lucjan z cukinią i grzybami

Name: Lucjan z cukinią i grzybami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 2 (może być lub przeglądać) mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki połówki świeżych grzybów; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Lucjan czerwony lub pomarańczowe filety szorstkie każdy); 2 (może być lub przeglądać) mielone świeże oregano lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka cebula; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia pokrojona w kostkę

Lucjan z cukinią i grzybami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 5,51 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 252 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Ten przepis z Taste of Home wymaga pomidorów w puszkach, bazylii lub grzybów i cebuli. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia super łyżka ocena 82%. Spróbuj Lucjan czerwony z koprem włoskim i grzybami, Lucjan czerwony na parze z grzybami i imbirem, oraz Lucjan z cukinią i pomidorem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania podsmaż cukinię, pieczarki i cebulę w 1 łyżce oleju, aż będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. W razie potrzeby dodaj pomidory, bazylię, oregano, sól, pieprz i płatki pieprzu. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do miękkości warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

(duża Tuba)

W międzyczasie na innej dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj filety w pozostałym oleju na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba łatwo się płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z mieszanką warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 2(może być lub przeglądać)

mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

połówki świeżych grzybów 3

ząbki czosnku, mielone 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

Lucjan czerwony lub pomarańczowe filety szorstkie każdy)2(może być lub przeglądać)

mielone świeże oregano lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana słodka cebula 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Lucjan w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Kusza Sonoma Pinot Noir z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

Kusza Sonoma Pinot Noir

Postarzany we francuskim Dębie, ten Pinot Noir ma piękny granatowy kolor z aromatami wiśni Bing, czerwonej maliny, przyprawy do pieczenia i subtelnych nut wanilii. Prezentuje bujną miękkość na podniebieniu w połączeniu ze smakami skoncentrowanych czerwonych i niebieskich owoców, z rdzeniem wiśni i ciemnej maliny z fioletowymi fioletowymi nutami ustnymi. Średnio mocny o zrównoważonej kwasowości, która podnosi smaki.