Kurczak z nerkowcami

Kurczak z nerkowcami
Kurczak z nerkowcami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 535 kalorii, 28g białka, oraz 43g tłuszczu każdy. Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 40 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka papryki, połówki nerkowca, połówki piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Spróbuj Kurczak i nerkowce, Kurczak z nerkowcami, oraz Tajski Kurczak I Nerkowce dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na patelni na średnim ogniu, wymieszać masło lub margarynę i olej roślinny do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj kurczaka i saute, często mieszając, aż kurczak zmieni kolor na biały.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Wyjąć łyżką szczelinową i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
4
W tej samej patelni, podsmażyć cebulę i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać gotowanego kurczaka i orzechy nerkowca i doprawić solą i pieprzem, curry i olej sezamowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Kurczak GotowanyKurczak Gotowany
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
6
Saute przez kolejne 2 minuty i służyć.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn