Kurczak w zielonym sosie Curry

Name: Kurczak w zielonym sosie Curry
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) świeżo posiekane liście kolendry; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus, gotowany zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, Garam masala; 113 Orzechy dowolne (posiekane) zielone chili pokrojone w kostkę; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 567 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z zielonym sosem Curry. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 478 kalorii, 34g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka mleka kokosowego, świeżo liście kolendry, chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tajskie zielone Curry z indykiem i cukinią w zielonym sosie Curry z mleka kokosowego, Przegrzebki w zielonym sosie Curry, oraz [Recenzja - produkt] Speedy Malaysian Chicken Curry (ft. A1 Mięsny Sos Curry Instant) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obie strony kurczaka doprawić solą i czarnym pieprzem. Na dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać kurczaka i gotować 2 minuty na stronie, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W średniej misce, ubij razem mleko kokosowe, zielone chili, curry w proszku, garam masala, i kminek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Garam Masala

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać mieszaninę do kurczaka i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Dusić 5 minut, aż kurczak jest gotowane przez i sos zmniejsza się nieznacznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Na półmisku rozprowadzić kuskus, polać kurczakiem i udekorować kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

świeżo posiekane liście kolendry 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kuskus, gotowany zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu 11 funt cukinii,

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

Garam masala 113Orzechy dowolne (posiekane)

zielone chili pokrojone w kostkę 11 funt cukinii,

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 567Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 32 dolarów za butelkę.

Wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc

Złożony i elegancki, z warstwami czystych, skoncentrowanych owoców gruszkowych, cytrusowych i pestkowych, przepyszną kwasowością i pikantnym, mineralnym rdzeniem.