Kurczak Tinga Tortilla Kubki
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 48 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 20. Na 18 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, tortille, kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kubki Tortilla Z Kurczakiem, Kremowy kurczak Enchilada Tortilla Cups (GIVEAWAY), oraz Tinga de Puerco (Tinga wieprzowa).
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 218°.
Zgniatać 6 arkuszy folii, aby zrobić 6 (3-calowych) kulek; umieścić na blasze do pieczenia.
Umieść 1 tortillę na każdej kuli; spryskaj sprayem do gotowania.
Piec 6 do 8 min. lub aż tortille są złotobrązowe. (Tortille będą zasłony na kulki, jak piec do postaci kubków.)
W międzyczasie połącz kurczaka i salsę w misce do mikrofalówki; przykryj woskowanym papierem. Mikrofalówka na wysokości 2 min. lub aż do przegrzania.
Filiżanki tortilla napełnij mieszanką z kurczaka; wierzch z pozostałymi składnikami.