Kurczak Satay Stir-Fry z pomarańczowym pachnącym ryżem jaśminowym

Name: Kurczak Satay Stir-Fry z pomarańczowym pachnącym ryżem jaśminowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki, kupione w sklepie, lub 2 średnie marchewki pokrojone w zapałki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka, 2 opakowania, pokrojone pod kątem na kawałki wielkości kęsa; 2 (zima) posiekane liście kolendry lub natka pietruszki, do dekoracji; 2 (zima) posiekane świeże liście bazylii; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek rozgnieciony; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 1 inch korzeń imbiru, obrany i mielony; 3 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż jaśminowy, płukany; 1 pomarańczowy, soczysty; 1 ( bakłażany) cebula żółta, pokrojona w plasterki; 2 pomarańcze, zeszklone; 4 (zima) fuls chunky peanut butter; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje posiekane orzeszki ziemne lub polewa orzechowa, dostępne w przejściu do pieczenia; 1 papryka czerwona, posiekana, ćwiartowana i krojona; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 (zima) olej rzepakowy lub szafranowy, 2 obroty patelni; 6 szalotki, cięte pod kątem na kawałki 2 cale; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek śnieżny, kilka garści; 3 (zima) dark soy, Tamari; 887 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Chicken Satay Stir-Fry z pomarańczowym pachnącym ryżem jaśminowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 576 kalorii, 34g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz polewa orzechowa, papryka, groszek śnieżny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Ryż jaśminowy, kurczak i migdały Stir-Fry, Krewetki i Andioulle kurczaka kiełbasa Stir-Fry z owoców morza wlewu ryżu jaśminowego, oraz Kurczak pieczony w miodzie z ryżem o zapachu pomarańczy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wodę ze skórką pomarańczową do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj ryż, wróć do wrzenia, wymieszaj. Przykryj garnek i zmniejsz ciepło, aby gotować na wolnym ogniu. Ryż gotować do miękkości, 18 protokół. Puch z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Na stir-fry, rozgrzać dużą patelnię nonstick na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka, czosnek i cebulę, podsmażyć 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pozostałe warzywa i smażyć 5 minut więcej.

Podgrzać wszystkie składniki sosu razem w małym garnku na małym ogniu, mieszając sos, aż wszystkie składniki zostaną połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podsmażyć na dużym talerzu i równomiernie polać kurczakiem i warzywami sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Posypać talerz posiekanymi orzechami, kolendrą i bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Podawać ryż jaśminowy w osobnym naczyniu z łyżką do lodów, aby podawać ryż z. to sprawia, że doskonałe, ładne, okrągłe porcje ryżu na talerzach obiadowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Jaśminowy