Kurczak Migdałowy 30 Minut
Jeśli 20 centów za porcję spada twój budżet, 30-minutowy kurczak migdałowy może być ogromnym bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 30. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 39 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz 1/4 szklanki Kraft pikantny włoski dressing, udka z kurczaka, fasola i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Kurczak Migdałowy 30 Minut, Siedmiominutowe trufle Choco-migdałowe, oraz 5 Minut Tosty Migdałowy Sernik Ciasto dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować kurczaka w sosie w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 4 min. z każdej strony lub aż równomiernie zbrązowieje.
Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Okładka; dusić 5 min.
Dodać fasolę; gotować 5 min. lub dopóki kurczak nie zostanie ukończony (165F).
Zdjąć kurczaka; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Ryż i orzechy wymieszać z fasolą.
Odstawić 5 min.; puszysty ryż.