Kurczak Brokuły Stir Fry

Name: Kurczak Brokuły Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) pędy bambusa , osuszone; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły, pokrojone w kwiatuszki; 1 kostka bulionowa z kurczaka; 2 całe piersi z kurczaka, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 dash ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) ¼ czubatej szklanki mąki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 2 (zima) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Kurczak brokuły Stir Fry może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 73g białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 923 kalorie. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 1 i kosztuje $5.5 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, grzyby, kostkę bulionu z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 89%. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo.