Kubańskie Kanapki Tofu Z Kijkami Jicama

Name: Kubańskie Kanapki Tofu Z Kijkami Jicama
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 397 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet extra-firmowe tofu; 3 goździki czosnek, grubo posiekany; 340 Orzechy dowolne (posiekane) średnia jicama (o; 2 Sok z pomarańczy; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe cebula, pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana pieczona czerwona papryka, odsączona i opłukana; 4 smalls pełnoziarniste bułeczki hoagie, podzielone; 142 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki rozdrobnionego niskotłuszczowego niskosodowego sera szwajcarskiego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorczyca żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kubańskich kanapek Tofu z kijami Jicama. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,39 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 493 kalorie, 24g białka, oraz 21 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę, oliwę z oliwek, sok z pomarańczy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kije Jicama, Jicama Chili Sticks, oraz Kije Jicama Marynowane.

Instrukcje

Połóż tofu na desce do krojenia i pokrój poziomo na 8 równych plastrów. Włożyć do płytkiego naczynia z cebulą, czosnkiem, oliwą z oliwek i połową soku pomarańczowego i obrócić do marynowania; marynować od 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

W międzyczasie obrać jicamę ostrym nożem i pokroić w patyczki. Wrzucić do miski z pozostałym sokiem pomarańczowym i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Jicama

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Do Szczotkowania I Smażenia

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Włącz tofu płaszcz, dodać do patelni i gotować, aż złoty, 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść na talerz.

Dodaj marynatę do patelni i gotować, mieszając, 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrojone boki roladek rozłożyć musztardą i posypać serem. Kanapka z papryką, ogórek, mieszanka cebuli i tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sos żurawinowy, Do Podania

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Drażetki Z Białą Perłą

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na średnim ogniu. Praca w partiach, dodać kanapki i góry z innym ciężkim patelni do spłaszczenia; gotować, aż złoty kolor i topi się ser, 2 do 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z patyczkami jicama.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jicama