Krewetki Krewetki z pesto kuskus

Name: Krewetki Krewetki z pesto kuskus
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 mała Gromada bazylia, ok. 2 szklanki liści; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej rzepakowy plus 1 łyżka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 2 (zima) posiekany czosnek, podzielony; 1 cytrynowy, soczysty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane liście pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 454 Orzechy dowolne (posiekane) mrożone surowe krewetki, rozmrożone, łuskane, ogony pozostawione i deveined; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy włoskie; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Krewetki Krewetki z pesto kuskus spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 605 kalorii, 35g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na $3.5 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka wody, krewetki, pietruszka liści, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Krewetki Krewetki na pesto kuskus, Krewetki Krewetki z cytrynowym kuskusem, oraz 30-minutowy posiłek / / lekkie Krewetki Krewetki z pesto z jarmużu / / bezglutenowe i bezmleczne.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W misce robota kuchennego pulsują razem liście bazylii, 1 łyżka czosnku, orzechy włoskie i parmezan. Po uruchomieniu robota kuchennego powoli skropić 1/3 szklanki oleju i doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

świeża Bazylia

Parmezan

Orzechy Włoskie

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W średnim rondlu na średnim ogniu, doprowadzić 2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki soli do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia, wymieszać kuskus, przykryć, i odstawić na 5 minut, lub podczas gotowania krewetki. (Rezerwy 1 szklanka kuskus dla rundy 2 przepis kuskus nadziewane pomidory.) Gdy będziesz gotowy do podania, połowę pesto bazyliowego wymieszaj z kuskusem. (Rezerwa Pozostałe pesto bazylii dla rundy 2 Recipe Shrimp Bruschetta.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Pesto Bazyliowe

Kuskus

Pomidor

Krewetki

Podgrzać Pozostałe 1 łyżka oleju rzepakowego w dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałą 1 łyżkę czosnku i płatków czerwonej papryki i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Dodać bulion i sok z cytryny i gotować, aż bąbelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Bulion

Dodać krewetki, doprawić solą i pieprzem, do smaku, dobrze wymieszać. Gotować, aż krewetki kolei różowy i są gotowane przez, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Krewetki

Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać z natką pietruszki. (Rezerwy 10 krewetki dla rundy 2 krewetki Recipe Bruschetta.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć kuskus na półmisek. Łyżka krewetki i sos na kuskus i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Krewetki

SOS

Wyposażenie

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

1mała Gromada

bazylia, ok. 2 szklanki liści 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej rzepakowy plus 1 łyżka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta 2(zima)

posiekany czosnek, podzielony 1

cytrynowy, soczysty 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tarty parmezan 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekane liście pietruszki 1(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 454Orzechy dowolne (posiekane)

mrożone surowe krewetki, rozmrożone, łuskane, ogony pozostawione i deveined 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane orzechy włoskie 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.

Mark West Pinot Grigio

Ostre i czyste wino z miodem miodowym, owocami pestkowymi i cytrusami o subtelnym, czystym, utrzymującym się wykończeniu.Spróbuj połączyć stare dobre ryby z frytkami, letnie sałatki i parowane małże przez tuzin...albo dziesiątki.