Kremowy Banan Orzechowy Płatki Owsiane

Name: Kremowy Banan Orzechowy Płatki Owsiane
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dojrzały banan, puree; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe bez laktozy; 2 Pakiety płatki owsiane instant; 1 (zima) posiekane orzechy włoskie

Need a bezglutenowy i wegetariański posiłek poranny? Kremowy Banan orzech płatki owsiane może być wybitny przepis, aby spróbować. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 176 kalorii, 10g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz banana, orzechy włoskie, płatki owsiane instant i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 minuty. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Płatki Owsiane Bananowo-Orzechowe, Banan Orzech Na Noc Płatki Owsiane, oraz Naleśniki owsiano-brązowe z syropem bananowo-orzechowym.

Instrukcje

W małej misce, połączyć beztłuszczowe lub niskotłuszczowe mleko bez laktozy i paczki płatków owsianych; kuchenka mikrofalowa na wysoki przez 1 do 2 minut, aż na parze gorące, ale nie wrzenia. Wymieszać do uzyskania kremowej konsystencji. Wymieszać z puree bananowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puree Bananowe