Krem Pomidorowy (Tofu)

Krem Pomidorowy (Tofu)
Jeśli chcesz dodać do swojego repertuaru więcej przepisów bezglutenowych i bezmlecznych, krem z pomidorów (tofu) może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Jedna porcja zawiera 165 kalorii, 8 g białka i 6 g tłuszczu. Za 1,12 USD za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6 osobom. Mieszanka tofu, mielonego pieprzu, soli i kilku innych składników wystarczy, aby przepis był tak pyszny. Ten przepis polubiło 13 smakoszy i kucharzy. Świetnie sprawdza się jako dość niedroga przystawka. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 61% wyniku, co jest dobrym wynikiem. Podobne przepisy obejmują Sałatka Pomidorowo-Brzoskwiniowa z Kremem Tofu, Sałatka Pomidorowo-Brzoskwiniowa z Kremem Tofu oraz Zupa Pomidorowa i Tofu.

Instrukcje

1
Podsmaż pomidory i cebulę na oliwie z oliwek, aż cebula będzie przezroczysta.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
2
Zmiksuj zupę z puszki i tofu w blenderze, a następnie dodaj tę zmiksowaną mieszaninę do smażonej cebuli i pomidorów. Podgrzej i w razie potrzeby dodaj wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Dodać sól i pieprz do smaku, posypać posiekaną świeżą bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia12
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn