Kotlety z kurczaka z pomidorami Sauté

Name: Kotlety z kurczaka z pomidorami Sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kufle winogron lub pomidorów koktajlowych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z kurczaka (od 8 do 12); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc); 2 (zima) świeże liście estragonu, posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Koszerna sól i pieprz; 2 (zima) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 4 szalotki w plasterkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kotletów z kurczaka z pomidorami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści estragonu, oliwy z oliwek, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kotlety wieprzowe z dyni, jabłkiem i żurawiną, Kotlety z kurczaka nadziewane pomidorem i czosnkiem, oraz Kotlety z kurczaka z karczochami, pomidorami i mozzarellą.

Instrukcje

Kurczaka przyprawiamy 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Praca w 2 partiach, gotować kurczaka, aż rumiane i gotowane przez, 2 do 3 minut na stronę; przenieść do talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Beztłuszczowy Krem