Tajskie Warzywa

Name: Tajskie Warzywa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 268 Ser Cheddar lub Monterey Jack świeże szparagi, przycięte; 1 ( bakłażany) marchew, julienned; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży piernik; 220 Ser Cheddar lub Monterey Jack pokrojona świeża fasola szparagowa; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 zielona cebula, posiekana; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 37 Ser Cheddar lub Monterey Jack orzeszki ziemne prażone, posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano Szczypta białego sezamu

Tajskie warzywa mogą być właśnie tym azjatyckim przepisem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 70 kalorii . Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 8 dań i kosztuje 67 centów za porcję . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga papryki, grzybów, ząbków czosnku i fasolki szparagowej. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 81% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Wegańskie tajskie curry z warzywami , tajskie grillowane warzywa i tajskie czerwone curry z warzywami .

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj 5 szklanek wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

16 (6-calowych) Szpikulców

Dodaj fasolę i szparagi; przykryć i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Suszone Pomidory W Oleju, Odsączone I Pokrojone W Drobną Kostkę

Odcedź i natychmiast włóż warzywa do lodowatej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb żytni Jednodniowy

1 żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Odcedź i osusz.

Na dużej patelni lub woku smaż na oleju grzyby, paprykę i marchewkę przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula (najpierw Przekrojona Na Pół, A Następnie Pokrojona W Cienkie Plasterki)

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

Pignolis (orzeszki Piniowe), Prażone

1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wiązka Rzeżuchy

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu