Tajskie Warzywa

Name: Tajskie Warzywa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 268 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi, przycięte; 1 ( bakłażany) marchew, julienned; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży piernik; 220 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojona świeża fasola szparagowa; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 zielona cebula, posiekana; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 37 Orzechy dowolne (posiekane) orzeszki ziemne prażone, posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Tajskie warzywa mogą być właśnie tym azjatyckim przepisem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 70 kalorii . Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 8 dań i kosztuje 67 centów za porcję . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga papryki, grzybów, ząbków czosnku i fasolki szparagowej. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 81% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Wegańskie tajskie curry z warzywami , tajskie grillowane warzywa i tajskie czerwone curry z warzywami .

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj 5 szklanek wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różne Dodatki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stonemill Essentials Mielony Cynamon

Dodaj fasolę i szparagi; przykryć i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Odcedź i natychmiast włóż warzywa do lodowatej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

(bez Dodatku Masła I Mleka)

Różne Dodatki

Odcedź i osusz.

Na dużej patelni lub woku smaż na oleju grzyby, paprykę i marchewkę przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Funty Małych Czerwonych Ziemniaków, Pokrojonych W Kliny

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

8 (U-12) Krewetek

Kotleciki Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (grubość 1-1/2 Cala I 8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu