Kotlety Jagnięce Cytrynowo-Oregano

Name: Kotlety Jagnięce Cytrynowo-Oregano
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 ząbek czosnku, mielony; 113 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z jagnięciny, przycięte; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Kotlety jagnięce cytrynowo-Oregano to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Ten przepis służy 4. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 53 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką pieprz, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kotlety jagnięce z cytryną i Oregano, Kotlety Jagnięce Z Cytryną I Oregano, oraz Kotlety jagnięce z cytryną i Oregano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sok z cytryny, oliwę z oliwek, oregano i czosnek w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj jagnięcinę do worka, obracając się do płaszcza. Uszczelnić i marynować w temperaturze pokojowej przez 15 minut, okazjonalnie obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Usunąć jagnięcinę z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Jagnięcina

Jagnięcinę posypać równomiernie solą i pieprzem. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Spray Do Gotowania

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać jagnięcinę na patelnię i gotować przez 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć 2 szklanki gotowanego orzo, 1/4 szklanki pokruszonego sera feta, 1/4 szklanki drobno posiekanej czerwonej cebuli, 1/4 szklanki drobno posiekanej marchwi, 3 łyżki posiekanej świeżej pietruszki z płaskim liściem, 1 łyżka octu winnego czerwonego, 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu; wrzucić dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Zwyczajna, świeża, Płaska