Koreańska Wołowina z pikantną kapustą

Name: Koreańska Wołowina z pikantną kapustą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kapusta Pikantna; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 2 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony obrany świeży imbir; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy niskosodowy; 2 (zima) mirin (słodkie wino ryżowe); 2 (zima) nasiona sezamu, prażone i grubo rozdrobnione

Koreańska Wołowina z pikantną kapustą wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,91 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz mirin, pikantną kapustę, pikantną kapustę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kapustę, można śledzić to danie główne z Kapusta, Która Smakuje Jak Deser! jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób naprawdę lubi to Koreańskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Koreańska wołowina i kapusta, Koreańska wołowina na Ognistej kapuście, oraz Koreańskie Tacos Z Wołowiną I Kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 9 składników w misce, mieszając, aż cukier się rozpuści. Rezerwa 1/3 szklanki marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać pozostałą marynatę do dużej plastikowej torebki z zamkiem błyskawicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodać mięso i marynować w lodówce 8 godzin, obracając worek od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Wyjąć mięso z worka; wyrzucić marynatę z worka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Umieść mięso na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 6 do 8 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Odstawić 5 minut.

Miejsce zarezerwowane 1/3 szklanki marynaty w małym rondlu. Gotować na średnim ogniu 2 do 3 minut lub aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Stek pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Podawać na pikantnej kapuście; skropić marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Na 1 Ananasa

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Patelnia Brojlerów

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

2(zima)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kapusta Pikantna 1(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 2(może być lub przeglądać)

ciemny olej sezamowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony obrany świeży imbir 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy niskosodowy 2(zima)

mirin (słodkie wino ryżowe)2(zima)

nasiona sezamu, prażone i grubo rozdrobnione

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Fram Wines Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.