Komosa ryżowa i zimowa sałatka owocowa

Name: Komosa ryżowa i zimowa sałatka owocowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże Gruszka Bosc-obrana, obrana i pokrojona w 1/2 cala kostkę; 2 (zima) grubo posiekana kolendra; 1 ( bakłażany) ogórek -- obrany, posiekany i pokrojony w 1/2 cala kostkę; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 kumkwaty-połówki, sadzone i grubo posiekane; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czysta oliwa z oliwek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1/3 szklanki quinoa (około, opłukane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana rukola łodygowa

Quinoan i zimowa sałatka owocowa to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 372 kalorie, 9g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką wodę, kumkwaty, komosę ryżową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny do Zima. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Spróbuj Zimowa Sałatka Owocowa, Zimowa Sałatka Owocowa, oraz Zimowa Sałatka Owocowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, połączyć quinoa i wody i doprowadzić do wrzenia. Dusić na małym ogniu, często mieszając, aż do miękkości, około 12 minut; ziarna powinny być oddzielne i nienaruszone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte