Kolacja: sałatka z jabłkami, rukolą i pancettą z jajkami przepiórczymi

Kolacja: sałatka z jabłkami, rukolą i pancettą z jajkami przepiórczymi
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc daj dziś kolację: Jabłko, rukola i sałatka Pancetta z jajami przepiórczymi. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 533 kalorie, 7G białka, oraz 42g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 3,18 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwę z oliwek, sok z cytryny, ocet szampański i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Serious Eats ma 23 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja: sałatka z kurkami i pancettą na ciepło, Kolacja: sałatka jajeczna curry z rukolą i pistacjami, oraz Kolacja dziś wieczorem: sałatka ze stekiem z balsamiczną i zwiędłą rukolą.

Instrukcje

1
Dodaj jaja przepiórcze do średniej wielkości garnka. Przykryć wodą i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować przez trzy minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jaja PrzepiórczeJaja Przepiórcze
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Odcedzić jajka, a następnie wrzucić do łaźni z lodem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(Keebler)(Keebler)
3
Niech powiesić na pięć minut, a następnie obrać i cienko pokrojone.
4
Połącz ocet, miód, sok z cytryny, sól i pieprz w misce. Ubijając wszystko razem, powoli skropić w 3 łyżkach oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
5
Dodaj pancetta non-stick Patelni ustawić na średnim ogniu. Gotować, aż tylko chrupiące, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Osuszyć na papierowych ręcznikach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
7
W dużej misce, połączyć jabłka, rukola, pancetta, jaja przepiórcze, i dressing. Dobrze wymieszać i doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Jaja PrzepiórczeJaja Przepiórcze
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia5
Magazyn