Kokosowe lizaki z kurczaka z tropikalnym ketchupem i sosem Anaheim Chile

Kokosowe lizaki z kurczaka z tropikalnym ketchupem i sosem Anaheim Chile
Lizaki z kurczaka kokosowego z tropikalnym ketchupem i sosem Anaheim Chile może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 55 g tłuszczu, oraz w sumie 958 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz mielony pieprz, sok z limonki, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 godzin i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka wieprzowa, ananasowa i Anaheim Chile z awokado, Przyprawione szaszłyki z kurczaka z sosem kokosowym z awokado Chile + letnie zabawy, oraz Owoce tropikalne z sosem rumowym i kruchym Chile-Macadamia dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz sok tangelo, oliwę z oliwek, sok z limonki, oregano, kminek, czosnek i trochę soli i pieprzu w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sok TangeloSok Tangelo
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodać kurczaka, wrzucić do płaszcza, przykryć miskę folią i marynować kurczaka w lodówce na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać czosnek i cebulę oraz szczyptę soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Podsmażyć cebulę, aż całkowicie przezroczyste, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4
Dodaj ketchup, mango i soki cytrusowe. Opuść płomień i gotuj, mieszając co jakiś czas, aż zmniejszy się i zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
5
Przenieść mieszaninę do blendera i puree. Smak i dostosować przyprawy z solą, pieprzem i octem (dodając trochę więcej soku z cytryny lub pomarańczy w razie potrzeby) i przechowywać w lodówce, aż ostygnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Na sos chile: Char papryki Anaheim na otwartym ogniu lub na grillu. Z grubsza posiekać paprykę i przełożyć do blendera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Anaheim PepperAnaheim Pepper
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Rozgrzać dużą patelnię, dodać oliwę z oliwek i podgrzać na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
8
Dodać czosnek, cebula i papryka habanero i saute, mieszając, karmelizować cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Habanero ChiliHabanero Chili
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
9
Mieszankę przełożyć do blendera ze zwęgloną papryką. Wszystko Puree, aż będzie gładkie. Smak i dostosować przyprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Anaheim PepperAnaheim Pepper
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
10
Przenieść sos do miski i wymieszać z majonezem trochę na raz, aż smakuje tylko prawo. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
11
Kurczaka wyjąć z marynaty. Zalać mąką, następnie ubić jajka, kończąc w kokosie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
12
Napełnij głęboką patelnię w połowie z olejem roślinnym i podgrzać średnio-wysokie do 350 stopni F. Smaż lizaki z kurczaka, aż złoty ze wszystkich stron i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
LizakiLizaki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
13
Odcedzić na papierowych ręcznikach i doprawić odrobiną soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
14
Podawać kurczaka z tropikalnym ketchupem i sosem Anaheim chile.
Składniki, których będziesz potrzebować
Anaheim PepperAnaheim Pepper
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Składniki

10Anaheim chilesAnaheim chiles12drumettes kurczaka, kości frencheddrumettes kurczaka, kości frenched4jajka lekko ubitejajka lekko ubite2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka uniwersalnamąka uniwersalna2goździkiczosnek, pokrojony cienkoczosnek, pokrojony cienko4goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany6goździkiczosnek rozgniecionyczosnek rozgnieciony1(może być lub przeglądać)kminek mielonykminek mielony4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPieprz czarny mielonyPieprz czarny mielony4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i mielony czarny pieprzSól i mielony czarny pieprz1Sok z cytrynySok z cytryny1Sok z pomarańczySok z pomarańczy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPłatki Crispix, rozdrobnionePłatki Crispix, rozdrobnione2(zima)świeży sok z limonkiświeży sok z limonki1słodkie dojrzałe mango, obrane i posiekanesłodkie dojrzałe mango, obrane i posiekane3(zima)1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)posiekane świeże oreganoposiekane świeże oregano2habanero papryka, posiekanahabanero papryka, posiekana4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOcet ryżowy SplashOcet ryżowy Splash4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySólSól1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeży sok tangelo (lub sok pomarańczowy)świeży sok tangelo (lub sok pomarańczowy)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinny do smażeniaOlej roślinny do smażenia1cebula biała, pokrojona cienkocebula biała, pokrojona cienko2cebula biała, posiekanacebula biała, posiekana3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkicienko Ogolone suszone, niesłodzone płatki kokosowecienko Ogolone suszone, niesłodzone płatki kokosowe
TrudnośćEkspert
Gotowe W9 hrs, 35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn