Kittencal ' s Tuna Melt Sandwich

Name: Kittencal ' s Tuna Melt Sandwich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże żebro Duże żeberko selera, drobno posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) natka pietruszki, drobno posiekana; 2 zielona cebula, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny (lub użyj 1 łyżeczki octu z czerwonego wina); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz cytrynowy lub pieprz czarny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez niskotłuszczowy (można użyć więcej lub użyć majonezu o zwykłej zawartości tłuszczu); 4 plastry chleb pumpernikielowy lub 4 kromki chleba żytniego, Duże kromki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól przyprawowa; 340 Orzechy dowolne (posiekane) stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, dobrze osuszony; 4 plastry ser szwajcarski (lub użyj tyle sera, ile chcesz, lub użyj ser mozzarella); 4 plastry pomidory

Need a pescatariańskie danie główne? Kanapka z tuńczykiem Kittencal może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 306 kalorii. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 14 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz sok z cytryny, pomidory, stały tuńczyk i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowa Kanapka Z Tuńczykiem, Open Face Tuna Melt Sandwich, oraz Tuna Melt Tostadas: dodaj trochę crunch do klasycznej kanapki dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Duże żebro

Duże żeberko selera, drobno posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

natka pietruszki, drobno posiekana 2

zielona cebula, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny (lub użyj 1 łyżeczki octu z czerwonego wina)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz cytrynowy lub pieprz czarny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez niskotłuszczowy (można użyć więcej lub użyć majonezu o zwykłej zawartości tłuszczu)4plastry

chleb pumpernikielowy lub 4 kromki chleba żytniego, Duże kromki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól przyprawowa 340Orzechy dowolne (posiekane)

stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, dobrze osuszony 4plastry

ser szwajcarski (lub użyj tyle sera, ile chcesz, lub użyj ser mozzarella)4plastry

pomidory

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.